習近平總書記強調“沒有全民健康，就沒有全面小康”，健康中國戰略，是全面建成小康社會、基本實現社會主義現代化的重要基礎，是全面提升中華民族健康素質、實現人民健康與經濟社會協調發展的國家戰略。正是在健康中國戰略的引領下，四川海蓉藥業有限公司一直致力于提高員工的健康水平和生活質量。

為了加強員工的健康教育和培訓，提高員工的健康意識和自我保健能力，9月6日上午，公司邀請了都江堰市疾病預防控制中心、都江堰市第三人民醫院、金江社區衛生服務中心的專業老師，開展以“健康生活，從我做起”為主題的健康知識宣傳培訓活動。該項活動得到了都江堰市疾控中心的大力支持，中心副主任汪濤同志親臨現場進行培訓動員。

培訓活動分為兩個部分，上半場是理論教學，下半場是實踐互動。

理論教學涵蓋了《營養與健康》《傳染病防控》《壓力與情緒管理》《控煙限煙》《慢性病及艾滋病防控》《女性健康》等內容，培訓老師結合生動的案例和數據，向員工介紹了健康的飲食習慣和生活方式，以及如何預防和控制常見的傳染病和慢性病。特別是《壓力與情緒管理》培訓章節，老師教授了員工一些簡單有效的壓力釋放和情緒調節的方法，幫助員工緩解工作和生活中的壓力，提升心理素質和幸福感。培訓老師還強調了控煙限煙的重要性，指出吸煙不僅對自身健康有害，還會影響他人和環境，呼吁員工積極戒煙或減少吸煙量。

此外，培訓老師還針對艾滋病防控和女性健康這兩個特殊主題，詳細解釋了艾滋病的傳播途徑、預防措施、檢測方法、治療進展等方面的知識，以及女性在不同年齡段應注意的健康問題和保健方法。整個培訓過程知識面豐富，課程安排緊湊，員工們得到一次健康知識的普及教育，受益匪淺。

現場老師通過實際示范及操作來教大家正確了解身體健康及相關知識(如：體脂計算法、血糖測量法、血壓測量法)，同時為了幫助大家更加有效地預防細菌生長，現場還展示了正確的七步洗手法。

本次培訓活動得到了工廠領導的高度重視和支持，公司將持續關注員工的健康問題，定期開展各種形式的健康教育和培訓活動，為員工提供更多的健康服務和健康福利。同時，本次培訓也得到了員工的積極響應和參與，現場及線上參訓的干部和員工達240人，通過本次培訓活動，大家收獲了很多實用的健康知識和技能，提升了自己的健康意識和自我保健能力，也感受到了公司對大家的關心和愛護，并表示將把所學所得運用到實際生活中，在健康中國戰略的引領下，努力養成良好的生活習慣，保持身心健康，為企業的高質量發展貢獻力量。